气井缓蚀剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
气井缓蚀剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

糖尿病饥肠辘辘有办法【消息】

发布时间:2020-09-16 18:07:30 阅读: 来源:气井缓蚀剂厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病病人在最初控制饮食时,饥饿感非常明显,常常难以忍受。这该怎么办呢?

首先控制饮食应循序渐进。如果主食量限制过快,一下子从1000克降300克,容易导致酮症酸中毒,对机体恢复不利。为此可每周减少主食量100-200克,一般1个月左右应限制到每日300克左右。

调整饮食结构对减轻饥饿感有一定的帮助。应多吃低热能、高容积的食品,如黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、南瓜、韭菜、青椒、莴笋、茄子、菜花以及海藻类,蘑菇类、豆腐等;多选用粗杂粮代替细粮,如红豆粥、荞麦面以及三合面、玉米面制作的馒头、面条等。

高纤维食品可使胃排空延缓,肠运转时间改变,且可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用使糖的吸收减慢,同时增加耐饥力。高纤维食物包括果胶、麦麸、玉米皮、甜菜屑、海藻类植物等。

此外,糖尿病人每次进餐前先吃一碗蔬菜,以增加饱腹感,然后再进正餐。两餐之间饥饿时,可吃些黄瓜、西红柿等或采用加餐的办法,当然加餐的量得从正餐中减去的,而不是额外加量,也可把菜做得淡些,以降低食欲。

(实习编辑:谢运胜)

纯纸壁纸如何挑选纯纸壁纸怎样辨别真伪液压剪切机

橡木地板鼻祖富得利又得新突破钢球

今天全省升温15沈阳最高16中午放晴

重庆油烟机清洗方法重庆油烟机的品牌通风机